Silencio y palabra

La meditación ofrece una perspectiva diferente a nuestros pensamientos y percepciones.

La meditación nos demuestra que no es necesario generar apego por algunas experiencias ni rechazos por otras; podemos recibir y asumir toda nuestra experiencia, ya sea positiva o negativa.

Dicho reconocimiento puede conducirnos a una profunda satisfacción y a una inmensa gratitud con respecto al hecho de estar vivos.

Surge entonces una nueva mentalidad, que conlleva un sentido de calma y ligereza, que contagia, como la risa, todas nuestras actividades

Tarthang Tulku

La fuerza del cariño

Cuando atendemos al cuidado de otros, nuestros sentimientos positivos se expanden. Los demás responden con su amor y la riqueza de esta experiencia compartida mejora la calidad de la vida.

Nuestro cariño y gozo se fortalecen y profundizamos nuestro interés por los demás.

Cuando fundamentamos nuestra vida en el cariño, nuestras relaciones crean cimientos fuertes y saludables, y contamos con la fuerza para afrontar inteligentemente cualquier situación.

Tarthang Tulku

Aprendizaje de la Serenidad

La humanidad siempre ha vislumbrado una luz interior oculta en nuestras entrañas; se le ha llamado el Maestro interior, la sabiduría, el espíritu... El ser humano no es un pozo vacío, ni un sepulcro de la muerte.

Para entrar en contacto con esa fuerza interior y percibir su presencia, es esencial, ante todo, serenar la mente, la afectividad y el cuerpo... Una máxima de la sabiduría china lo explica así: "Cuando las aguas se serenan, hasta en las aguas turbias se reflejan las estrellas". Cuando la mar se serena, muy pronto se transparenta la vida que hay escondida en sus entrañas. La turbulencia no destruye ni los peces ni los corales ocultos en el fondo de un mar alborotado; pero nos impide darnos cuenta de su riqueza interior.

No es verdad que en nuestras entrañas sólo existe el fango. No es así; la serenidad, el aquietamiento de los niveles más externos de nuestra vida nos vuelve transparentes y nos hace posible intuir la felicidad, la energía y el amor que llevamos dentro.

Rafael Navarrete

Además de la bibliografía de Moratiel recomendada en la web, pueden servir de ayuda los siguientes libros:


SILENCIO Y MEDITACIÓN:

ESTÁ TODO AHÍ, Gisela Zuniga. Edit. Desclée de Brouwer. Bilbao, 2007.

SUBIACO, Manuel López Casquete. Edit. Desclée de Brouwer, 2017. 

LA PALABRA DESDE EL SILENCIO (I) y (II), Ana Mª Schlüter. Edit. Fundación Zendo Betania, 2012.

BIOGRAFÍA DEL SILENCIO, Pablo D'Ors. Edit. Siruela, 2016.  

EL SILENCIO HABLA, Eckart Tolle. Edit. Gaia, 2009.  

REGRESO A LA FELICIDAD DEL SILENCIO, Manuel López Casquete. Edit. Desclée de Brouwer.   

LOS CAMINOS DEL SILENCIO, Michel Hubaut. Ediciones Mensajero S.A., 2011.   

LA SOLEDAD, EL SILENCIO, LA ORACION, Henri J. Nouwen. Edit. Obelisco, 2002. 


MEDITACIÓN Y CONTEMPLACIÓN:

LA NUBE DEL NO SABER, Anónimo Inglés. Edit. San Pablo, 2006.

ENCONTRAR A DIOS HOY A TRAVÉS DE LA CONTEMPLACIÓN (El camino de la experiencia según el maestro Eckhart y "La nube del no-saber"), Willigis Jäger. Edit. Narcea, 1991.

TODO CONFLUYE, ESPÍRITU Y ESPIRITUALIDAD EN LOS MOVIMIENTOS ALTERMUNDISTAS. José Eizaguirre. Edit. Desclée de Brouwer, 2015.

IMPERFECTO PERO FELIZ. EL ARTE ZEN DE LA TRANQUILIDAD, Christopher A. Weidner. Edit. EDAF, 2010. 


PSICOLOGÍA Y MEDITACIÓN:

EL CAMINO DE LA MENTE LIBRE, Tarthang Tulku. Edit. Tres Joyas, 2000.

LA DICHA DE SER. NO-DUALIDAD Y VIDA COTIDIANA. Enrique Martínez Lozano. Desclée de Brouwer, 2016.


ATENCIÓN:

APRENDER A PRACTICAR MINDFULLNESS, Vicente Simón. Edit. Sello Editorial, 2011.

LLAMANDO A TU PUERTA, Jon Kabat - Zinn. Edit. Kairos, 2008.

LA COMPASIÓN: EL CORAZÓN DE MINDFULLNESS, Vicente Simón. Edit. Sello Editorial, 2015.

CONVIERTE LA MENTE EN TU ALIADA, Sakyong Mipham. Edit. Desclée de Brouwer, 2003.

EL PODER DE LO SIMPLE, Leo Babauta. Edit. Planeta, 2012.


POEMAS Y RELATOS:

LA LUZ DEL ALMA, EL TESORO ESCONDIDO DE LOS CUENTOS, Ana Mª Schlüter. Edit. PPC, 2005.
 
EL CAMINO DEL DESPERTAR EN LOS CUENTOS, Ana Mª Schlüter. Edit. PPC, 2005.
 
PERLAS SUFÍES. SABER Y SABOR DE MEVLÂNÎ RÛMÎ, Halil Barcena. Edit. Herder, 2005.

PARA CUANDO SUFRAS, Vicente Simón. Edit. Sirena de los Vientos, 2016.