Silencio y palabra

La meditación ofrece una perspectiva diferente a nuestros pensamientos y percepciones.

La meditación nos demuestra que no es necesario generar apego por algunas experiencias ni rechazos por otras; podemos recibir y asumir toda nuestra experiencia, ya sea positiva o negativa.

Dicho reconocimiento puede conducirnos a una profunda satisfacción y a una inmensa gratitud con respecto al hecho de estar vivos.

Surge entonces una nueva mentalidad, que conlleva un sentido de calma y ligereza, que contagia, como la risa, todas nuestras actividades

Tarthang Tulku

Aprendizaje de la Serenidad

La humanidad siempre ha vislumbrado una luz interior oculta en nuestras entrañas; se le ha llamado el Maestro interior, la sabiduría, el espíritu... El ser humano no es un pozo vacío, ni un sepulcro de la muerte.

Para entrar en contacto con esa fuerza interior y percibir su presencia, es esencial, ante todo, serenar la mente, la afectividad y el cuerpo... Una máxima de la sabiduría china lo explica así: "Cuando las aguas se serenan, hasta en las aguas turbias se reflejan las estrellas". Cuando la mar se serena, muy pronto se transparenta la vida que hay escondida en sus entrañas. La turbulencia no destruye ni los peces ni los corales ocultos en el fondo de un mar alborotado; pero nos impide darnos cuenta de su riqueza interior.

No es verdad que en nuestras entrañas sólo existe el fango. No es así; la serenidad, el aquietamiento de los niveles más externos de nuestra vida nos vuelve transparentes y nos hace posible intuir la felicidad, la energía y el amor que llevamos dentro.

Rafael Navarrete